Guias de Preparação do PlanoRefúgio
Tudo o que precisa de saber para se preparar para uma emergência real. Guias práticos do <strong>PlanoRefúgio</strong> baseados em recomendações da Proteção Civil, da OMS e da Cruz Vermelha.
Água em Emergências
Quanta água armazenar, métodos de purificação e conselhos para manter a sua reserva em bom estado.
Alimentação de Emergência
Que alimentos não perecíveis armazenar, quantidades por pessoa e como organizar a sua despensa.
Energia e Iluminação
Lanternas, pilhas, power banks e painéis solares para não ficar às escuras numa emergência.
Comunicações de Emergência
Rádio de emergência, walkie-talkies e como manter o contacto quando a rede falha.
Kit de Primeiros Socorros
O que deve conter o seu kit de primeiros socorros. Lista completa com materiais e medicamentos.
Higiene e Saneamento
Como manter a higiene quando falta a água corrente. Produtos essenciais e soluções práticas.
Perguntas frequentes sobre preparação para emergências
Por onde começo a preparar-me para uma emergência?
Começa pela água: armazena pelo menos 3 litros por pessoa e dia para um mínimo de 72 horas. Depois trata da alimentação não perecível, um kit de primeiros socorros básico e uma lanterna com pilhas. Os nossos guias cobrem cada categoria passo a passo.
Quanto custa preparar-se para uma emergência básica?
Um kit básico de 72 horas para uma pessoa pode ser montado a partir de cerca de 50 euros. O custo sobe conforme o número de pessoas e a duração prevista. O planificador calcula o orçamento exacto para a tua situação.
Com que frequência devo rever o meu kit de emergência?
Recomendamos uma revisão a cada 6 meses: uma na primavera (antes da temporada de incêndios) e outra no outono (antes do inverno). Verifica prazos de validade de alimentos, medicamentos e estado das pilhas e água armazenada.
Os guias são baseados em fontes oficiais?
Sim. Todos os nossos guias baseiam-se em recomendações da Proteção Civil, da OMS e da Cruz Vermelha. Citamos as fontes e ligamos aos documentos oficiais quando disponíveis.
Não sabe por onde começar?
O nosso planificador analisa a sua situação e diz-lhe exatamente o que precisa e em que quantidades.
Gerar o seu plano personalizado